Komplementärmedizinische Therapiemethoden bieten Patientinnen und Patienten eine zusätzliche Möglichkeit an, ihren eigenen Teil zum Gesundungsprozess beizutragen, indem sie ihre Selbstheilungskräfte anregen. Dadurch entsteht wieder mehr Selbstwirksamkeit.
Komplementärmedizin wird ergänzend zur schulmedizinischen psychiatrischen und psychotherapeutischen Behandlung eingesetzt. Sie ist ein Sammelbegriff für verschiedene Heilverfahren, welche alle demselben Grundverständnis folgen. Nach diesem ist Gesundheit ein Gleichgewichtszustand zwischen krankmachenden und gesundheitsfördernden inneren und äusseren Einflüssen. Die Verfahren arbeiten mit den Selbstheilungskräften von Körper, Seele und Geist und regen den Menschen an, das gesunde Gleichgewicht selbst wiederherzustellen.
Achtsamkeitsverfahren wie achtsames Yoga, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), medizinische Hypnose, Waldbaden, Shiatsu, Qi Gong, NADA-Ohrakupunktur, Aromatherapie, Atemtherapie, Homöopathie und Methoden aus der Naturheilkunde.
Diese besondere Form der Akupunktur beschränkt sich auf Behandlungspunkte am Ohr. Während der 45 bis 60 Minuten dauernden Behandlung werden dem Patienten fünf Nadeln in jede Ohrmuschel gesetzt. Eine nonverbale Atmosphäre unterstützt die stresslindernde Wirkung der Therapie. Meist wird die Therapie in einem standardisierten Verfahren als Gruppentherapie durchgeführt
Zunächst zur raschen und einfachen Behandlung von Suchtdruck eingeführtes Ohrakupunktur Schema. In der Anwendung zeigte sich ein erweitertes Wirkprofil bei emotionaler Anspannung auch anderer Ursache. Regelmässige Ohrakupunktur wirkt insgesamt stabilisieren und ausgleichend. Die Indikation der Behandlung wurde deshalb erweitert auf psychiatrische Patienten mit erhöhter Anspannung wie z.B. bei Trauma und Dysstress.
Der Shiatsu-Therapeut arbeitet am bekleideten Patienten ausgleichend und harmonisierend auf die Energiebahnen des Körpers. Dabei werden Dehnung, sanfter Druck an verschiedenen Körperteilen sowie massageähnliche Behandlungselemente eingesetzt. Shiatsu ist eine Einzeltherapie, deren Behandlungseinheiten zwischen 40 und 60 Minuten dauern.
Shiatsu bietet sich besonders bei Anspannungszuständen an. Daneben kommt es aber auch bei Depression oder Angststörung sowie bei chronischen Erkrankungen inklusive Schmerzsyndromen und schizophrenen Erkrankungen zum Einsatz.
Bei Qi Gong handelt es sich um eine achtsame Bewegungstherapie, zu der Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen gehören. Regelmässig, wöchentlich durchgeführt hilft Qi Gong bei allen Anspannungszuständen. Es spielt dabei keine Rolle ob diese Zustände durch Depression, Angststörungen, chronische Schmerzzustände oder andere Erkrankungen ausgelöst wurden. Qi Gong wird in einer wöchentlichen Gruppentherapie von 60 Minuten angeboten.
Eine Reduktion aufs Wesentliche und der achtsame Umgang mit dem Moment helfen dabei Stress zu reduzieren und zu bewältigen. Wenn alle Gedanken und Sorgen gleichzeitig auf uns einprasseln, müssen wir lernen die Blume am Wegrand zu sehen und uns ihrer Schönheit zu erfreuen. So schaffen wir Pausenmomente im Alltag, die wir in unserer schnelllebigen Zeit stark benötigen.
Achtsamkeit bezeichnet das offene und freundliche Gewahrsein dessen, was von Augenblick zu Augenblick in unser Bewusstsein tritt. Das heisst, was wir gerade in unserem Körper spüren, die Gedanken, die vorüberziehen, was wir fühlen, riechen, schmecken, hören. Und das, ohne diese Erfahrungen zu bewerten.
In den Gruppenangeboten üben wir mit unterschiedlichen Schwerpunkten einen bewussten Umgang mit den Erfahrungen des Augenblicks. Wir kultivieren die Fähigkeit, allen Erfahrungen unseres Lebens, unabhängig davon, ob sie angenehm oder schwierig und schmerzhaft sind, mit der gleichen Präsenz, Offenheit und Akzeptanz zu begegnen.
Bei allen Körpertherapien gilt, dass sie durch Üben ihre Wirksamkeit entfalten. Wir empfehlen daher, die Kurseinheiten durchgängig zu besuchen.
Ziel des Trainings ist es, bewusst und urteilsfrei im Moment präsent zu sein. Studien bestätigen die hilfreiche Wirkung der MBSR auf chronische Schmerzerkrankungen und depressive Zustände.
Achtsames Yoga ist eine in sich geschlossene Gruppenstunde, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Achtsamkeitsgruppe bietet sich besonders bei Anspannungszuständen an. Daneben kommt es aber auch bei Depression oder Angststörung sowie bei chronischen Erkrankungen inklusive Schmerzsyndromen und schizophrenen Erkrankungen zum Einsatz.
Zweimal pro Jahr findet ein achtwöchiger Kurs «Stressreduktion durch Achtsamkeit» mit verbindlicher Teilnahme statt. Dazwischen ist der Einstieg jederzeit möglich.
Ausgleichen, beruhigen, entspannen: Ätherische Öle, die bei der Aromatherapie und Aromapflege eingesetzt werden, wirken ausgleichend, beruhigend, lindernd oder entspannend auf körperliche und psychische Erkrankungen.
Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan. Shinrin Yoku nennt es sich dort, was soviel bedeutet wie «Eintauchen in die Waldatmosphäre». In Japan ist Shinrin Yoku bereits seit Jahrzehnten etabliert und sogar schulmedizinisch anerkannt: Es gehört dort offiziell zur Gesundheitsvorsorge, Ärzte verschreiben es auf Rezept. Die sogenannte «Waldmedizin» wird in Japan als eine eigene wissenschaftliche Disziplin an Universitäten gelehrt und erforscht.
«Baden in der Waldluft» oder «in die heilsame Atmosphäre des Waldes eintauchen» – dass der Wald uns guttut, wussten bereits unsere Vorfahren. Auch aktuelle Studien belegen es: Der Wald ist ein heilsamer Kraftort für den Menschen.
Waldbaden dient dazu, zu entspannen, zu regenerieren und sich zu kräftigen.
Mit dem Angebot Waldbaden
Es ist keine spezielle Kondition nötig.
Wir lassen uns achtsam auf die Waldumgebung ein, nehmen bewusst wahr und stärken das Band zur Natur. Kleine Übungen mit Elementen des Waldbadens vertiefen das Walderlebnis und erleichtern es, vom Alltag abzuschalten.
Wir gehen das ganze Jahr und in der Regel bei jedem Wetter in den Wald. Dies setzt wetter- und waldtaugliche Kleidung voraus.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Gruppengrösse beträgt max. acht Personen.
Sind Sie am Kurs «Waldbaden» interessiert? Dann wenden Sie sich an die für Sie zuständige Ärztin/Fachperson.
Das Gruppenangebot «Waldbaden» findet wöchentlich statt. Sinnvoll sind Einheiten von 12mal und eine kontinuierliche Teilnahme. In Absprache mit der für Sie zuständigen Fachperson ist eine Weiterführung möglich.
Fokus: Chronischer Schmerz – Ergänzende Behandlung durch Komplementärmedizin?
Online-Tagung vom Freitag, 28. Mai 2021, 13.30 bis 18.00 Uhr
Die Referenten Prof. Dr. Dr. Christian Schubert und Dr. Nicolas Behrens wie auch Fachexperten der Psychiatrie St.Gallen Nord beleuchteten das Hauptthema Chronischer Schmerz von unterschiedlichen Seiten. Dazu fanden auch verschiedene interaktive Seminare (Integrative Einzelfallstudien, Heileurythmie, Phytotherapie, Akupunktur/TCM/Körpertherapie, Aromatherapeutische Interventionsmöglichkeiten, Shinrin-Yoku Waldbaden, Achtsam bewegen und berühren) statt.
Wir freuen uns, Sie am 28. September zur 3. Wiler Tagung Komplementärmedizin in der Psychiatrie «Ernährung und Psyche» begrüssen zu dürfen.
Erfahren Sie mehr über die interessante Veranstaltung 2021:
Es ging um Möglichkeiten und Grenzen der Komplementärmedizin in der Psychiatrie
Standort Wil, Psychiatrie St.Gallen Nord
Erfahren Sie mehr über diese interessante Veranstaltung:
Anlässlich der 1. Wiler Tagung zur Komplementärmedizin in der Psychiatrie, 13./14. Mai 2019, hielt Prof. Dr. Dr. Harald Walach das Hauptreferat. Wir haben dieses aufgezeichnet:
Am Hauptsitz in Wil bieten wir alle erwähnten komplementärmedizinischen Verfahren an. An den Standorten St.Gallen, Rorschach und Wattwil profitieren die Patienten von der NADA-Ohr-Akupunktur.
Die Anmeldung erfolgt durch Ihren behandelnden Arzt oder Therapeuten, ambulant oder stationär, per E-Mail an das Ambulatorium Wil: ambulatorium.wil@psgn.ch
Wartezeiten sind möglich.
Oberärztin Ambulatorium Wil
Leiterin Komplementärmedizin
Medizinische Hypnotherapie, systemische Therapie, Verhaltenstherapie, EMDR, Homöopathie
Shiatsu Therapeut SGS, Qi Gong Lehrer SGQT, NADA Ohrakupunktur Trainer, MBSR Lehrer, Ambulatoriun Wil
Suchttherapie Station A08/3, Erwachsenenpsychiatrie
Assistenzärztin Ambulatorium Wil
Heimarzt Spezialwohnheim Eggfeld
Personalarzt
Oberarzt Komplementärmedizin
Shiatsu Therapeut SGS, Yogalehrer, NADA Ohrakupunktur Trainer, MBSR/MBCT Lehrer
Ambulatorium Wil, Komplementärmedizin
Psychiatrische Tagesklinik St.Gallen
Atem- und Aromatherapeut, Ambulatorium Wil, Komplementärmedizin
Zürcherstrasse 30
9500 Wil
Tel. +41 58 178 11 80, Fax +41 58 178 11 53
anmeldung@psgn.ch
